皆さんこんにちは。RDC GYMパフォーマンスコーチの酒井です。 今回はトレーニングについて前編・後編に分けて説明していきます！前編は、そもそも「トレーニングとは何か」についてご説明したいと思います。 ここ数年でトレーニングはアスリートのみならず一般の人のライフスタイルの中にも浸透してきました。これは健康維持増進を目指して運動指導をしている我々のような職種の人間からすればとても嬉しいことです...

ファンクショルトレーニング。RDC GYMが展開しているサービスを通じて皆さんにどのようになって欲しいか、皆さんの目標実現のためにどのような効果があり、トレーニングを提供しようとしているかについて

RDC GYM 目黒が「目黒のジムおすすめ11選」にて掲載されました！ 記事はこちらから

2020年11月28日(土)、RDC GYM 目黒がオープンします。 詳しくは下記プレスリリースから！ プレスリリースはこちらから また初回体験チケットも販売しておりますので、本ホームページからお買い求めの上、ご予約ください！